つわりのひどかった時期つわり…人によって症状は様々らしいですね。
私の場合、つわり自体はひどくなかったと思います。
1回しか吐かなかったから。

ただ、一般的に言われている「気持ちが悪い」っていうつわりはひどくなかったんですけど、
貧血っぽい症状がひどかったです。
なので、ずーっと寝てました。万年床。
起きるとフラフラしてたんですよ。

家事も放棄。ご飯もダンナが適当に作ってくれたりしてました。
うちのダンナ、すっごいマメというか家事も積極的にやってくれる人なので。すっごく助かりました。

つわりの時の食生活(私の場合)

私、若干食べづわりで。お腹空いてくると気持ち悪くなってました。
そのくせ一口食べたら十分で。あんまり食欲なし。
めんどくさい人でした(笑)。

夏だったので、アイスを一口だけ食べて満足したりしてました。
さっぱりしたもので、気分の悪さを和らげていたんですよね。
ただ、お腹冷やしたらダメ!ってダンナに注意されて、本当に気持ち悪い時だけお世話になることにしました。

あとね。野菜が嫌いになりました。
特に葉物。パセリとかセロリの匂いはダメ。
野菜摂らないと…と野菜ジュースくらい飲もうと思うのに、野菜ジュースからセロリの匂いがして、もうダメでした。
実は、妊娠6か月に入っている今もお野菜がちょっと苦手です。
妊娠して味覚変わったんでしょうか…困った…。

ということで、試行錯誤でつわり期間中でも食べられるものを探した結果、
つわり期間の主食は麺類
あとは納豆。ということがわかりました。

何でですかね…無性に納豆が食べたくなってました。
日頃から好きでよく食べてたけど、それ以上。
何も食べるものがなかったら、納豆ごはん。納豆ごはんだと比較的量が食べられました。
…こんなつわりの人、おるんかな(汗)。

何とも変な食生活を送っていて、
妊婦なのにこんな生活で大丈夫なんやろうか?と心配もありましたが、
病院で「水分が取れていたら大丈夫」と言われていたので、食べられるものを食べて生活してました。
※あくまで私が病院で聞いた話です。個人によってつわりの症状など違うと思いますので、必ずご自身で病院で相談してくださいね。

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ちなみに、つわり期間はピーク時でも体重2キロ減。
自分で納豆ごはんと麺類が食べられるとわかってからはなんやかんやで食べてたので、その後は体重も戻っていきました。

つわり中は
「こんな状態、いつまで続くんや…!!」
「出産までずーっと続く人もおるってお医者さん言うたけど、そんなん耐えられへん!!」
って絶望に近い精神状態の時もありましたが、いつかは終わりました(笑)。
私の場合は、5か月に入る前には治まってたと思います。

もうつわりはいいです。

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