人と会う・話すことって大事。

気分の落ち込み・不安。
妊婦さんは皆多かれ少なかれあると思います。
私も初期から安定期に入るくらいまでの間はかなり気分の浮き沈みが激しく、情緒不安定でした。

親しい人が近くにいない環境。

私、実家は離れた場所にあります。
友達も離れたところに住んでいます。
今住んでいる場所に知人・友達はいません。
…って書くとすごくさみしい人だと思われるでしょう（笑）。

私は人と積極的にかかわるのが苦手で、好きな人としか話せないんで、今の環境に不満というものも特にありません。

実際、妊娠初期の頃から安定期に入るまでは体もしんどかったし外に出ることも電話で誰かと話すこともしんどかったので、誰とも話せないことを苦痛に感じることもなく。
それが普通の状態でした。

でも、気持ちはすごく暗くて。マイナス思考もいいとこでした。
ダンナに不安をぶちまけたりもしていました。

今思えば、この頃から人と会ったり話したりしておけば良かったなーと思います。

人と話をして楽になった。

というのも。
安定期に入ってから、とあるイベントに参加したんですが。
そこでお友達に会って少しおしゃべりしただけなのに、すっごく気持ちが軽くなったんです。

それまで気持ちがマイナスの方向にばっかり向いていて、不安なことばかりだったのに
イベントで人と会い、何でもないことでも話すことですごく楽になりました。

先ほども書きましたが、どちらかというと一人で家にいても平気なタイプな私。
でも、妊娠中っていうのは精神的に普段とはちょっと違うんでしょうね。
人に会ってほっとした・気持ちが軽くなったあの時の何とも言えない感じは忘れられないです。

それ以降も、あまり外には出られないんですが（→「息苦しかったこれまでの妊婦生活。」参照）
たまに人と話をすると、やっぱり気分が違います。
もちろん、会話の内容は妊婦生活とは関係ないことばっかりですけどね（笑）。
他愛もないことでも十分気分転換になります。

妊娠して辛い気持ちがある方。
家族以外の誰かと電話でもいいんでお話してみると、気持ちが少し楽になるかもしれません。
「おしゃべりは苦手…」という方も、気心の知れた人と他愛もない話をするだけでも気分が違うと思いますよ。